Ubikinon olarak da bilinen koenzim Q10 (CoQ10), vücutta ve birçok gıdada doğal olarak bulunan bir moleküldür. Vücut tarafından birkaç enzim ve vitamin içeren karmaşık bir süreçle üretilir. Son olarak, tamamen sentezlenen Koenzim Q10, vücut için birincil enerji kaynağı olan ATP'nin üretiminde kullanıldığı hücrelerde enerji üreten organeller olan mitokondriye taşınır. Vücuttaki hücreler için ana enerji kaynağı olan ATP'nin (adenozin trifosfat) üretiminde kilit rol oynar. Koenzim Q10 ayrıca, hücreleri serbest radikaller olarak bilinen zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan koruyan güçlü bir antioksidandır.
Koenzim Q10 vücutta üretilir, ancak seviyeleri yaşla, kronik hastalıkların tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar veya sağlık koşullarının bir sonucu olarak düşebilir. Bazı kişilerde ayrıca çeşitli faktörlerin neden olabileceği ve takviye gerektirebilecek Koenzim Q10 eksikliği olabilir. Bazı durumlarda, vücuttaki koenzim Q10 düzeylerini artırmaya yardımcı olmak için takviyeler önerilebilir. CoQ10 takviyeleri çeşitli formlarda bulunur ve genellikle kalp sağlığını iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak gibi potansiyel sağlık yararları için pazarlanır.
Takviye için mevcut iki ana Koenzim Q10 formu ubikinon ve ubikinoldür.
Ubiquinone, Koenzim Q10'un oksitlenmiş formudur ve takviyelerde en yaygın kullanılan formdur. Stabildir ve vücut tarafından kolayca emilir ve vücuda girdiğinde ubikinole indirgenir.
Ubikinol, Koenzim Q10'un indirgenmiş şeklidir ve vücut tarafından ubikinondan daha kolay emildiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, ubikinol, ubikinondan daha az kararlıdır ve saklama sırasında oksidasyona eğilimli olabilir.
Her iki formun da avantajları ve dezavantajları olduğundan, Koenzim Q10'un hangi formunun takviye için en iyi olduğuna dair kesin bir cevap yoktur. Bazı araştırmalar, ubiquinol'ün, özellikle vücudun ubiquinone'u ubiquinole dönüştürme yeteneğini bozabilecek belirli genetik varyasyonları veya sağlık koşulları olan kişilerde, Koenzim Q10'un kan seviyelerini artırmada daha etkili olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, diğer çalışmalar sağlık sonuçları üzerindeki etkileri açısından iki form arasında anlamlı bir fark bulamamıştır.
Sonuç olarak, ubiquinone ve ubiquinol arasındaki seçim yaş, sağlık durumu ve kişisel tercih gibi bireysel faktörlere bağlı olabilir. Kronik hastalıklarınız varsa koenzim Q10 takviyesi kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışınız.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.