Vitamin C, bağışıklık sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur. Özellikle mevsim geçişlerinde veya yorgunluk, stres gibi durumlarda vücudun savunma sistemini desteklemek amacıyla yeterli miktarda alınması önemlidir.
Vitamin C, hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarına karşı koruyucu bir rol oynar. Antioksidan etkisiyle cildin sağlıklı görünümünü desteklemesi de önemli bir avantajdır.
Yeterli Vitamin C alımı, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunabilir. Günlük tempoda daha enerjik hissetmek için bu önemli mikrobesini ihmal etmemek gerekir.
C vitamini, bitkisel kaynaklı demirin emilimini artırır. Özellikle vejetaryen veya vegan bireyler için bu etki, beslenme dengesini sağlamada yardımcı olabilir.
Yoğun stres altında olan bireyler
Sigara kullananlar (sigara içmek C vitamini ihtiyacını artırır)
Yoğun fiziksel aktivite yapanlar
Beslenme düzeni yetersiz olanlar bu vitaminden yeterli miktarda faydalanmaya özen göstermelidir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.